Hoe je verdergaat en afscheid neemt

Als een relatie plotseling eindigt of iemand die je liefhebt overlijdt, hoe kom je dan van pijn naar genezing? We geven je tips over de beste manieren om afscheid te nemen, ook als het erop lijkt dat het onmogelijk is. Als je in een relatie ben benadeeld, laten we je zien hoe je eroverheen komt, zonder dat de ander daar toestemming voor hoeft te geven. Je bent snel uit het *Heartbreak Hotel*!

(Muziek: "La Lune" en "Les Monstres" door David Ari Leon)

Bekijk ook andere geweldige afleveringen van *WellCast*:

Wil je een compleet pakket? Kijk dan eens in onze playlists!

OVER WELLCAST:

In deze twee keer per week uitgezonden serie verkennen we de fysieke, mentale en emotionele paden naar welzijn. Met een focus op educatie bespreken we zowel de nieuwste trends als de klassieke praktijken van welzijn—van de effectiviteit van de dankbaarheidsoefening tot de belangrijkheid van zonlicht en vitamine D. Volg je gastvrouw Kate bij haar biweekelijkse journaling-oefeningen die je helpen om wat je hebt geleerd toe te passen. Het uiteindelijke doel: één jaar, één serie, één dagboek, één gezamenlijke reis naar welzijn.