Zo je begint met gezond eten – Top 4 tips | Dr. Berg

Na het invullen van je vragenlijst ontvang je per e-mail een analyse van 104 mogelijke symptomen. Hiermee krijg je veel meer inzicht in de oorzaak-gevolgrelatie van je lichamelijke klachten. Het is gratis en zeer verhelderend.

Als je niet kunt volhouden met een gezond eetpatroon of dieet, dan moet je deze vier dingen doen:
1. Besluit dat het nu echt genoeg is
2. Begrijp dat je lichaam niet altijd slim is en je geen juiste antwoorden geeft
3. Verminder de lichamelijke trekjes en eetlust
4. Plan je maaltijden – ga niet zomaar van de ene maaltijd naar de andere

Dr. Eric Berg – Biografie
Dr. Eric Berg (57 jaar) is een chiropractor die zich specialiseert in gezonde ketose en intermitterend vasten. Hij is de auteur van het bestseller *The Healthy Keto Plan* en directeur van *Dr. Berg Nutritionals*. Tegenwoordig oefent hij zijn beroep niet meer uit, maar richt hij zich volledig op gezondheidseducatie via sociale media.

Dr. Berg behaalde zijn doctoraat in de chiropractie in 1988 aan het *Palmer College of Chiropractic*. De titel *dokter* of *Dr.* verwijst uitsluitend naar deze academische graad. Hij is weliswaar geregistreerd als chiropractor in Virginia, Californië en Louisiana, maar oefent in geen van deze staten meer uit en behandelt geen patiënten meer. In plaats daarvan besteedt hij al zijn tijd aan het onderwijzen van mensen over gezondheid, terwijl hij zijn registratie actief houdt.

Deze video is alleen voor algemene informatieve doeleinden bedoeld en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose. Het vervangt geen medisch onderzoek, behandeling, diagnose, voorschrift of aanbeveling. Er ontstaat ook geen arts-patiëntrelatie tussen Dr. Berg en de kijker.