Zo bind je je Jiu-Jitsu-gordel: 3 makkelijke methodes

Schrijf je in voor het kanaal en zet de bel aan 🔔 – elke week komt er nieuwe Jiu-Jitsu-content online!

In deze video laat ik je drie verschillende manieren om je Jiu-Jitsu-gordel te knopen, van de klassieke methode die iedereen leert tot technieken die ervoor zorgen dat de gordel niet over je rug kruist. Weet je hoe het is? Als je gordel tijdens het trainen steeds loskomt, is dat niet alleen irritant, maar ook voor je trainer en trainingspartner een doorn in het oog. Zelf als je al een tijdje bezig bent en misschien zelfs een zwarte band hebt – kijk tot het einde, want ik wed dat je minstens één methode nog niet kent!

De eerste methode is de klassieke knoop: breng de twee uiteinden van de gordel bij elkaar om het midden te vinden, leg hem om je middel, kruis hem achter je rug, steek het bovenste uiteinde onder de twee stroken door en trek de knoop strak. De tweede methode voorkomt het kruisen achter je rug: draai de gordel om je middel zodat hij bovenop je kimono glad blijft liggen, laat het uiteinde dat onder hangt los en herhaal de stap. De derde knoop is die die ik zelf gebruik: vind het midden van de gordel, leg hem dubbel om je middel, steek beide uiteinden door de opening in het midden en maak een supersterke knoop die niet meer loskomt.

Deze technieken zijn essentieel voor iedereen die net begint met Jiu-Jitsu, of je nu witgordel bent of net begint met trainen. Je gordel goed knopen is niet alleen een kwestie van stijl, maar toont ook respect voor de kunst en het tatami. En zelfs als je al langer bezig bent, helpen deze variaties je om je kimono comfortabel en klaar voor actie te houden tijdens…