Jak wiązać pas w jiu-jitsu: 3 sposoby

Zapisz się na kanał i włącz powiadomienia 🔔 — co tydzień nowa porcja jiu-jitsu!

W tym filmie pokażę trzy sposoby wiązania pasa jiu-jitsu — od klasycznego węzła, który zna każdy, po techniki, które pozwalają trzymać pas równo, bez skrzyżowania na plecach. Jednym z największych problemów początkujących jest to, że pas ciągle się rozluźnia podczas treningu, co irytuje zarówno instruktora, jak i partnera. Nawet jeśli już masz stopnie w BJJ, obejrzyj do końca — jest co najmniej jedna technika, którą prawdopodobnie nie znasz!

Pierwsza metoda — klasyczny węzeł: złącz końce pasa, znajdź środek, owiń go wokół talii, skrzyżuj na plecach, przeprowadź górny koniec pod dwoma warstwami pasa i dokręć węzeł.

Druga metoda unika skrzyżowania na plecach: owiń pas wokół talii tak, by leżał równo na kimonie, rozluźnij koniec, który znalazł się pod nim, i powtórz procedurę.

Trzeci węzeł — ten, którym posługuję się na treningach: znajdź środek pasa, owiń go dwukrotnie wokół talii, przeprowadź oba końce przez pętlę w środku i zrobisz niesłychanie mocny węzeł, który się nie rozluźni.

To podstawa dla początkujących — zarówno dla białego pasa, jak i tych, którzy dopiero zaczynają treningi BJJ. Umiejętność prawidłowego wiązania pasa to część etykiety na tatami i dowód szacunku dla sztuki. Dla tych, którzy trenują dłużej, te techniki pomogą trzymać kimono w porządku podczas...