Zo plan je een zwemtraining | Structuur voor je volgende zwemsessie

Zoveel zwemmers springen gewoon het zwembad in en zwemmen heen en weer zonder plan. Als je echt wilt verbeteren, is dat zeker niet de juiste manier om te trainen!

Je wilt specifieke workouts volgen – net als de professionals – en vandaag laat Mark je zien hoe je je eigen zwemtraining ontwerpt en structuur geeft.

Ken je dat gevoel? Je staat aan de rand van het zwembad en vraagt je af: *«Wat op aarde moet ik nu eigenlijk doen?»*

Geen zorgen – je bent niet de enige! Zoveel zwemmers springen gewoon het water in zonder een plan. Als je echt wilt verbeteren, is dat niet de beste manier om te trainen.

Je wilt specifieke workouts volgen, net als de professionals, en vandaag laat Mark je zien hoe je je eigen zwemtraining ontwerpt en structuur geeft.

Als je dit video leuk vond, vergeet dan niet om er een duimpje omhoog voor te geven en het te delen met je vrienden! 👍

Voeg je inhoud hier in:

Bekijk meer op GTN...

Muziek – gelicentieerd door Epidemic Sound:
Bonfires – Sight of Wonders
Good Man (Instrumentale versie) – Velvet Moon
I Won't Waste This (Instrumentale versie) – Wildflowers
Lay It All On Me (Instrumentale versie) – waykap
Make You Feel Alright When I'm Not (Instrumentale versie) – CLNGR
Not This Time (Instrumentale versie) – Seroa
Positronic Emotions – Oman
Puppy Tales – Stationary Sign
Ride It Easy (Instrumentale versie) – Daniel Gunnarsson
Run with Your Heart – Dream Cave
The Path To Innovation – Airae
The Touch – So Vea
Under and Above (Instrumentale versie) – CLNGR
When It All Com…