Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Hoe dat te doen ROEMEENSE deadlifts (RDL's): Build Beefy hamstrings Met perfecte techniek
KanaalJeff NippardIn het kort
Beheers de Romanian Deadlift (RDL) om sterke hamstrings op te bouwen terwijl je je rug beschermt. Deze video legt de belangrijkste bewegingen en veelgemaakte fouten uit, perfect voor lifters die zich richten op techniek en blessurepreventie.
Over deze tutorial
Jeff Nippard publiceerde deze videotutorial van 6:22 op 26 oktober 2019. Hij is 3.867.445 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- Jeff Nippard
- Categorie
- Entertainment
- Duur
- 6:22
- Gepubliceerd
- 26 oktober 2019
- Weergaven
- 3.867.445
- Likes
- 69.592
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHOW TO DO ROMANIAN DEADLIFTS (RDLs): Build Beefy Hamstrings With Perfect Technique
- FRCOMMENT FAIRE ROUMAIN (RDL) Deadlifts: Construire Costaud Avec Hamstrings technique parfaite
- ESCómo hacerlo RUMANO peso muerto (RDL): Construir el bíceps femoral Beefy Con Perfect Técnica
- PTComo fazer ROMENO deadlifts (RDLs): Constituição Técnica Beefy Hamstrings Com Perfect
- ITCome fare RUMENO stacchi (RDL): Corporatura Beefy muscoli posteriori della coscia Con Perfetto Tecnica
- DEHOW TO DO ROMANIAN Kreuzheben (RDLs): Körperbau Beefy Beinbeuger Mit perfekter Technik
- RUКАК ДЕЛАТЬ РУМЫНИИ Deadlifts (лицензий RDL): Построить Мускулистый Hamstrings с совершенной техникой
- PLJAK DO RUMUNII deadlifts (Licencje RDL): Budowa Beefy ścięgna z doskonałym Technika
- JAHOW TO DOルーマニアデッドリフト（RDLを取得）：ビルド牛肉ハムストリングスとの完璧なテクニック
- ARHOW TO DO الرومانية DEADLIFTS (تراخيص سطح المكتب): بناء سمين أوتار الركبة مع الكمال تقنية
- HIकैसे करने के लिए क्या रोमानियन deadlifts (RDLs): बिल्ड मांसल परफेक्ट साथ हैमस्ट्रिंग तकनीक
- IDCARA DO ROMANIAN deadlifts (RDLs): Membangun Beefy paha belakang Dengan Sempurna Teknik