4:27 Podnoszenie boczne: ćwiczenie na ramiona – poradnik krok po kroku Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 685 tys.
2:52 Jak wykonywać podciągnięcia – poradnik dla początkujących Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 611 tys.
3:45 Jak wykonać przysiad na własnej wadze – poradnik ćwiczeń Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 269 tys.
2:42 Jak wykonywać wiosłowanie siedząc z wąskim chwytem (Seated V-Grip Rows) – poradnik ćwiczeń Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 266 tys.
2:57 Jak wykonać Rowery | Masa ciała Ćwiczenia rdzeń Tutorial Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 68 tys.
3:22 Jak wykonać ręczne ścięgno Loki | Mc Tutorial Ćwiczenia Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 58 tys.
2:18 Jak wykonać jedno ramię Assisted pompek | Tutorial ćwiczenia Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 33 tys.
3:21 Jak wykonać przodu i do tyłu rzuca | Mc Tutorial Ćwiczenia Buff Dudes WorkoutsWyświetlenia: 26 tys.
