HDTutorial
PL
Jak zrobić podciągnięcie jedną ręką – krok po kroku

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak zrobić podciągnięcie jedną ręką – krok po kroku

Wyświetlenia: 592 154 2 października 2020 12:19

Obejrzyj w YouTube
KanałTHENX

Opis autora

Spójrz, jak Chris Heria pokazuje najlepsze, stopniowe postępy w nauce podciągania jedną ręką. Zacznij od podstaw, aby stopniowo budować siłę i umiejętności, by w końcu osiągnąć swój cel – podciągnięcie jedną ręką.

Muzykę z tego filmu skomponował Chris Heria:

POLSKI CHRIS HERIA

Podnieś swoje treningi na wyższy poziom dzięki kamizelce Heria:

NAJLEPSZA aplikacja do kalisteniki, tajne techniki, programy i krok po kroku prowadzone tutoriale, przetestowane przez tysiące osób, aby osiągnąć swoje cele. Najprostszy i systematyczny sposób nauki każdego ruchu kalisteniki, takiego jak stój na rękach, muscle-up, planche, jest właśnie tutaj.

O tym poradniku

THENX opublikował ten poradnik wideo (12:19) 2 października 2020. Obejrzano go w YouTube 592 154 razy.

Kanał
THENX
Kategoria
Sport
Czas trwania
12:19
Opublikowano
2 października 2020
Wyświetlenia
592 154
Polubienia
22 575

Udostępnij

Ten poradnik w innych językach