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Einarmiger Klimmzug – So klappt’s Schritt für Schritt
KanalTHENXBeschreibung des Urhebers
Schau dir an, wie Chris Heria die besten Fortschrittsstufen für den einarmigen Klimmzug erklärt. Lerne von Grund auf, baue Kraft und Technik auf, bis du endlich deinen ersten One-Arm Pull-Up schaffst.
Die Musik im Video stammt von Chris Heria – hier gibt’s sie:
FOLLOW CHRIS HERIA
Bring dein Training auf das nächste Level mit einem Heria-Gewichtswest.
Die BESTE Calisthenics-App mit Geheimtipps, Programmen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die von Tausenden getestet wurden, um deine Ziele zu erreichen. Einfach, strukturiert und effektiv – egal ob Handstand, Muscle-Up oder Planche.
Und alles findest du HIER.
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Über dieses Tutorial
THENX hat dieses 12:19 lange Video-Tutorial am 2. Oktober 2020 veröffentlicht. Es wurde 592.154-mal auf YouTube angesehen.
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Dieses Tutorial in anderen Sprachen
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- ESCómo tirar hacia un brazo hacia arriba | Paso a paso
- PTComo One Arm Pull Up | Passo a passo
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