Como comer sementes de girassol sem casca

As sementes de girassol são deliciosas, mas a casca dura pode ser um pouco intimidadora. Mas assim que aprender esta técnica para partir a casca, comer as sementes vai ser um jogo de crianças.

Passo 1
Coloque uma semente sem casca na boca, alinhando-a horizontalmente com a língua, de modo que as duas pontas toquem nos dentes de cima e de baixo.

*Dica*
Também pode apoiar a semente de lado no espaço dos seus molares de baixo.

Passo 2
Aplique pressão com os dentes para partir a casca.

Passo 3
Use a língua e os dentes para separar a casca da semente dentro da boca.

Passo 4
Cuspa a casca. Se for difícil, empurre-a para a frente com a língua e retire-a com os dedos.

Passo 5
Repita o processo trabalhando duas sementes de cada vez. Parta uma de cada vez, usando a língua para segurar a outra num canto da boca.

Passo 6
Vá adicionando mais sementes à boca conforme ganhar prática. Demora um pouco de treino, mas vale a pena!

*Sabia que…?*
A Rússia, a Ucrânia e a Argentina são os três maiores produtores mundiais de girassol.