Como ensinar o seu bebé a comer sozinho

-
-

Com um pouco de prática e coordenação, o seu filho vai comer sozinho em nada de tempo. Guarde o pote e a colher e dê uma descansada ao seu braço.

Passo 1: Preparar para a hora da refeição
Coloque o seu bebé na cadeirinha e prepare-se para um momento divertido.

*Dica*
Faça do hábito de lavar as mãos antes de cada refeição uma rotina.

Passo 2: Introduzir alimentos para comer com as mãos
Ofereça alimentos fáceis de pegar, como macarrão cozido, frutas macias e legumes cozidos.

Passo 3: Cortar a comida
Escolha alimentos que não sejam nem muito escorregadios nem muito duros, e corte-os em pedaços pequenos.

*Dica*
Evite dar amendoins, frutos do mar e claras de ovo antes de um ano de idade, pois podem causar reações alérgicas.

Passo 4: Introduzir a colher
Quando já conseguir pegar comida com os dedos, apresente uma colher de bebé.

Passo 5: Colocar comida na colher
Coloque um pouco de comida na colher e ajude-o a levá-la à boca.

Passo 6: Deixar praticar
Deixe-o tentar comer sozinho. É normal que um pouco de comida acabe no cabelo ou no chão, mas com prática, vai acabar na boca dele.

Passo 7: Encorage-lo
Incentive-o a continuar tentando. Tenha lenços à mão, porque pode ser uma bagunça.

*Sabia que?*
Em 2008, cerca de 31 milhões de crianças participavam mensalmente no programa nacional de almoços escolares.