Como fazer um salto mortal para trás no trampolim

Dá like se te ajudou! Passos fáceis para superar o medo e aprender a fazer um salto mortal para trás no trampolim. Tutorial de saltos.

Deixa nos comentários o que mais queres aprender no trampolim e eu tento fazer um novo tutorial!

Tenta por tua conta e risco.

Há 4 passos para fazer um salto mortal para trás:

- Balanceia os braços e dobra os joelhos para ganhar altura
- Aprende a fazer a posição em bola para rodar mais rápido
- Domina o rolar para trás (é o mesmo movimento de um salto, só em dois tempos)
- Junta todos os passos e tenta o salto
- Salta alto (balanceia os braços)
- Salta, inclina-te para trás e lança os braços para trás
- Levanta os joelhos para o peito
- Olha para trás e marca o local de aterragem

Tutorial de salto mortal para trás
Como fazer um
Salto mortal para trás
Para iniciantes