Como fazer um rond de jambe no ballet

O rond de jambe é um passo que fazemos na barra, que combina o tendu para a frente, para o lado e para trás, ligando esses três movimentos. Começamos com o tendu para a frente, depois movemos para o lado e, por fim, levamos todo para trás, voltando à primeira posição – e pronto, é um rond de jambe!

Para fazê-lo bem, certifica-te de que o joelho está esticado, o pé bem apontado e que sempre voltas à primeira posição, centrada e alinhada. Também podes começar o rond de jambe a partir de trás: começando por trás, depois para o lado e, finalmente, para a frente, voltando à primeira posição.

Uma coisa importante a lembrar é que, sempre que estenderes o pé para a frente, será o calcanhar que guiará o movimento. Assim, quando empurrares com o calcanhar (usando uma rotação externa), sempre o levarás para trás. E se começares de trás, é a mesma coisa: o calcanhar e os dedos bem abertos para trás, depois voltas para a frente, e são os dedos que te trazem de volta à primeira posição.

Vou mostrar-te três rond de jambe para a frente e três para trás.