Como dançar ao ritmo de música hip-hop | Dança para iniciantes

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A aprender a dançar? Aqui tens alguns recursos para te ajudarem a sentir-te à vontade na pista

Ava: Olá a todos! Sou a Ava. Esta é a minha irmã Loretta e este é o Anthony. Agora vamos mostrar-vos três movimentos básicos para dançar ao ritmo de música hip-hop. O mais importante no hip-hop, acho eu, é estar relaxado e divertir-te. Não muito sério. Não queres ficar demasiado rígido, senão vais parecer um pau, sabes? Ficas com os pés afastados à largura dos ombros e os joelhos um pouco flexionados. É assim que comesças e é daqui que saem todos os teus *grooves* de quadril no hip-hop.

O primeiro movimento básico de hip-hop é que a Loretta vai mostrar.

Loretta: Vamos fazer um *kick-ball-change* básico. Levanta um pé e dá um pontapé à frente. Depois cruzas-no à frente. Em seguida, o pé de trás recua. E repete: pontapé, passo à frente, recua. Pontapé, passo à frente, recua. Pontapé, passo à frente, recua. Quando aceleras o ritmo, fica assim: um-e-dois, três-e-quatro, cinco-e-seis, sete-e-oito.

Também podes adicionar um pequeno salto ao ritmo. É isso que dá esse ambiente descontraído e fresco do hip-hop. Vamos outra vez: cinco, seis, sete, oito. Um-e-dois, três-e-quatro, cinco-e-seis, sete-e-oito. Ótimo! Próximo movimento.

Anthony: Legal! Agora vamos para o *slide and step*. Desliza e bate, desliza e bate. E bate. Se quiseres pôr mais energia, fica um pequeno salto, um…