Como Perder 7 Quilos em 7 Dias com a Sopa Peel-a-Pound

Quer perder peso depressa sem fazer exercício? A sopa Peel-a-Pound queima mais calorias do que o corpo absorve, fazendo com que perca peso rapidamente, além de ser saudável e deliciosa! O plano está detalhado na descrição. Atenção: não sou médico nem nutricionista. Use este plano por sua conta e risco!

Aqui está a receita da sopa, seguida do plano completo de 7 dias.

Receita da Sopa Peel-a-Pound

1 lata grande de tomates inteiros ou triturados
1 envelope de tempero para sopa de cebola (opcional)
4 xícaras de água
6-7 cubos de caldo de carne (agora uso *Better than Bouillon*)
1 repolho
½ talo de aipo
2 pimentões
2 cebolas
5 dentes de alho

Numa panela grande ou caldeirão, coloque a lata de tomates.
Adicione o envelope de tempero para sopa de cebola.
Junte 3-4 xícaras de água e os 6-7 cubos de caldo, misture bem e leve ao fogo médio-alto até ferver.
Enquanto a mistura esquenta, corte os legumes e adicione-os à panela.
Assim que a sopa ferver, reduza o fogo para médio-baixo e deixe cozinhar com a tampa fechada até os legumes ficarem macios (30-90 minutos).

Plano de 7 Dias fornecido pelo Heart Hospital de Baton Rouge, LA.

Dia 1:
Coma quantas frutas da lista quiser em cada refeição, além da sopa.
Maçãs, laranjas, tangerinas, satsumas, melões (melão-cantalupo e melancia), peras, ameixas, pêssegos, mamões e abóbora.

Dia 2:
Coma quantos legumes da lista quiser, além da sopa e de um batata assada.
Espárragos, brotos de soja, brócolis...