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Como parar QUALQUER vício (a estratégia)

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Como parar QUALQUER vício (a estratégia)

2 177 509 visualizações 26 de outubro de 2017 5:01

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CanalImprovement Pill

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Neste vídeo, vamos explicar a estratégia geral que usaremos para parar a pornografia, bem como qualquer outro vício que possa ter. Ter um plano aumenta drasticamente as suas hipóteses de sucesso.

Esta estratégia baseia-se num facto simples: os hábitos não se apagam, apenas se alteram e substituem. A melhor forma de parar um vício é encontrar novos hábitos que sejam suficientemente gratificantes para os substituírem.

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Sobre este tutorial

Improvement Pill publicou este tutorial em vídeo de 5:01 em 26 de outubro de 2017. Foi visto 2 177 509 vezes no YouTube.

Categoria
Educação
Duração
5:01
Publicado
26 de outubro de 2017
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