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Como construir uma V-Tapered Voltar: Lat Formação prós e contras
CanalJeff NippardEm resumo
Será explicado o método correto de lat pulldown para desenvolver um dorso em V, protegendo ombros e coluna vertebral. Jeff Nippard detalha dicas essenciais, equívocos comuns e como ativar os músculos certos para hipertrofia – ideal para quem prioriza o desenvolvimento dorsal e prevenção de lesões.
Sobre este tutorial
Jeff Nippard publicou este tutorial em vídeo de 8:21 em 12 de novembro de 2019. Foi visto 4 646 723 vezes no YouTube.
- Canal
- Jeff Nippard
- Categoria
- Entretenimento
- Duração
- 8:21
- Publicado
- 12 de novembro de 2019
- Visualizações
- 4 646 723
- Gostos
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