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Como construir bíceps enormes: Optimal Training explicou
CanalJeff NippardEm resumo
Será dominadas três técnicas essenciais de curl para bíceps, permitindo ganhar músculo de forma eficiente enquanto se protegem as articulações. Jeff Nippard, bodybuilder natural e powerlifter, explica a execução correta para um crescimento ótimo—ideal para quem visa hipertrofia sem lesões.
Sobre este tutorial
Jeff Nippard publicou este tutorial em vídeo de 9:54 em 1 de novembro de 2019. Foi visto 6 440 650 vezes no YouTube.
- Canal
- Jeff Nippard
- Categoria
- Entretenimento
- Duração
- 9:54
- Publicado
- 1 de novembro de 2019
- Visualizações
- 6 440 650
- Gostos
- 165 696
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