Como bater voleios perfeitos no ténis em 3 passos

Como bater voleios perfeitos no ténis em 3 passos. Neste vídeo sobre voleios de ténis, o treinador da Top Tennis Training, Simon Konov, vai mostrar-lhe como bater um voleio perfeito em apenas três passos simples.

O voleio é o golpe mais fácil de aprender no ténis, pois é muito simples, mas muitos jogadores têm dificuldade em acertá-lo porque exageram os movimentos com a raquete.

Três passos para um voleio perfeito:

1. Utilize a empunhadura continental tanto no voleio de direita como no de reverso. Assim, vai poupar tempo. O tempo é essencial quando está na rede. A posição de preparação é crucial para bater bons voleios: mantenha a cabeça da raquete mais alta do que o nível da empunhadura e no centro do seu torso. Tente formar um ângulo em forma de « L » com a raquete e o braço.

2. Prepare a raquete para o contacto colocando-a no ponto onde espera bater a bola. Se tiver mais tempo, pode fazer um pequeno movimento de balanço. Se estiver ajustado, mantenha a raquete estendida à frente do seu corpo no momento do contacto.

3. Utilize o impulso para frente para adicionar potência aos seus voleios. Se tiver tempo ou a bola estiver mais larga, tente começar com o pé exterior para o primeiro passo e depois avance com o pé interior para passar pela bola. Se estiver com pouco tempo, avance ligeiramente com o pé interior.