Como melhorar o nado peito com um chute mais potente

O treinador de natação de elite dos EUA, Matt Kredich, mostra como aperfeiçoar o chute no nado peito para ganhar potência e velocidade, impulsionando o nadador para a frente. Hoje, entende-se que a chave está em impulsionar as pernas para trás e posicionar o corpo à frente dessas forças para gerar o máximo de potência possível.

O Vasa Trainer é usado para fornecer feedback sobre a resistência do chute, algo que pode ser transferido diretamente para a piscina.

Ao inverter a direção, o nadador também treina a fase de recuperação do chute, quando as pernas se abrem para deslizar na corrente da água.

Este vídeo mais curto faz parte do DVD excepcional do Treinador Kredich, *« Técnica do Nado Peito »*, da Championship Productions.

Desde 1988, a Vasa produz equipamentos de exercício de alta qualidade, testados por equipas e clubes, para desporto, fitness e reabilitação física. Durante décadas, nadadores de nível olímpico, treinadores, triatletas e coaches têm escolhido os Vasa Trainer e Vasa Ergometers como ferramentas essenciais para melhorar o desempenho desportivo com força, resistência e potência específicas, e para aperfeiçoar a técnica de natação. Estes equipamentos são indispensáveis para nadadores, triatletas, surfistas, caiaquistas, canoístas, praticantes de SUP, crossfitters e esquiadores nórdicos que procuram essa vantagem extra no desempenho.

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