Como enrolar as mãos para boxe

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No vídeo de hoje, mostro como enrolar as mãos para principiantes em boxe. O enrolamento das mãos é crucial por vários motivos. Um deles é proteger as mãos dos lutadores com uma barreira protetora. A anatomia da mão é composta por pequenas articulações e ossos frágeis, suscetíveis a fraturas por golpes repetidos.

Enrolar bem as mãos para principiantes também protege os tendões e músculos do pulso, além de amortecer o impacto. Assim, as ataduras mantêm todos os ossos móveis e articulações soltas no lugar. Como as ataduras conectam todas as articulações, o choque é melhor distribuído por toda a mão. Quando a tua mão bate no adversário ou no saco de boxe, não queres que as articulações se movam independentemente com facilidade.

É uma má ideia boxear sem ataduras? Com luvas de boxe tradicionais, não se pode boxear sem proteção para as mãos. Quando falamos da melhor forma de enrolar as mãos, as ataduras são essenciais para diminuir a pressão do impacto, pois adicionam estabilidade entre o pulso e as mãos. Elas também preenchem qualquer espaço vazio dentro da luva, reduzindo o movimento que pode causar dano.

É verdade que usar ataduras faz com que se bata mais forte? É uma crença comum que certas técnicas de enrolamento melhoram as habilidades de um lutador ou contêm algum segredo para ter poder de nocaute. Pelo menos, é...