ALLEGRA I Pole Dance Tutorial I Marta Polak

Marta Polak pokazuje jak zrobić #ALLEGRA
Zanim przystąpisz do ćwiczeń z tego instruktażu, wykonaj rozgrzewkę. Pamiętaj, żeby odpowiednio rozgrzać plecy:)
Polecamy skorzystać z:

youtu.be/IkJ-4olTVPE
youtu.be/JjV9GApTUj0
youtu.be/pAO7vDOO6CA

Lubisz nasze treningi? Subskrybuj nasz kanał.
Daj znać w komentarzu jakie figurki chcesz zobaczyć w kolejnych filmach?
Nie zapomnij pochwalić się swoimi postępami oznaczając nas na Instagramie :D
@hell_yeeeah_poledance
@martapolak

Dziękujemy, że wybierasz trening z nami i zapraszasz nas do siebie właśnie w tym czasie, kiedy to my nie możemy gościć Cię u nas. Jak wiele obiektów sportowych, czy usługowych ten czas jest dla nas odczuwalny i to, że jesteście z nami ma dla nas ogromne znaczenie i daje nadzieję na to, że jeszcze kiedyś spotkamy się w studio. Bez Was tego nie zrobimy!

Jak możesz nas wspomóc?

*** odwiedź nasz fanpage
facebook.com/hellyeeeah

*** trenuj z nami online
app.evenea.pl/organizator?id=290966

*** udostępniaj nasze wydarzenia i zapraszaj znajomych

A przede wszystkim ***** Nie wypadaj z formy!! Widzimy się u Ciebie!

Hell Yeeeah
#zostańwdomu #hellathome