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Schnellere Beine aufbauen! (Leg Press-Spezial)

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Schnellere Beine aufbauen! (Leg Press-Spezial)

581.940 Aufrufe 3. März 2020 5:13

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KanalRyan Humiston

Beschreibung des Urhebers

Bereit, deine Beine wachsen zu lassen?

Gestern habe ich mich nur auf verschiedene Varianten beim *Leg Press* konzentriert – drei meiner Favoriten, die unterschiedliche Muskelgruppen isolieren (quad-dominante Variante, kraftvolle Grundstellung – brutale *Rest-Pause*-Sätze und eine Variante für Hamstrings und Po).

Schreibt mir in die Kommentare, welches Video ihr als Nächstes sehen wollt!

IG: @ryanhumiston

Song: *Hands and Hearts* – Katrina Stone
Song: *I Wanna Rock and Roll* – Tomas Herudek

Über dieses Tutorial

Ryan Humiston hat dieses 5:13 lange Video-Tutorial am 3. März 2020 veröffentlicht. Es wurde 581.940-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Bildung
Dauer
5:13
Veröffentlicht
3. März 2020
Aufrufe
581.940
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