HDTutorial
NL
Snel dikke benen? Zo doe je dat! (Leg Press editie)

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Snel dikke benen? Zo doe je dat! (Leg Press editie)

581.940 weergaven 3 maart 2020 5:13

Bekijken op YouTube
KanaalRyan Humiston

Beschrijving van de maker

Klaar om die benen te laten groeien?

Gisteren heb ik alleen maar benen getraind, met focus op verschillende *leg press*-varianten. Drie van mijn favorieten die verschillende delen van je benen isoleren (quad-dominant, krachtpositie – killer *rest-pause*-sets en een hamstring- en bilspiervariant).

Laat me weten in de reacties welke video je als volgt wilt zien!

IG: @ryanhumiston

Muziek: *Hands and Hearts* – Katrina Stone
Muziek: *I Wanna Rock and Roll* – Tomas Herudek

Over deze tutorial

Ryan Humiston publiceerde deze videotutorial van 5:13 op 3 maart 2020. Hij is 581.940 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Onderwijs
Duur
5:13
Gepubliceerd
3 maart 2020
Weergaven
581.940
Likes
18.713

Delen

Deze tutorial in andere talen