So lernst du, deine Zeit besser zu managen

Fällst du ständig bei Schule oder Arbeit durch? Vielleicht brauchst du dringend Tipps und Techniken für besseres Zeitmanagement – und wir helfen dir dabei. Schlechte Zeitplanung führt nicht nur zu geringerer Produktivität, sondern kann auch deine psychische Gesundheit belasten. Mach das *Wellcast*-Übung und lade dir dein eigenes Zeitmanagement-Arbeitsblatt herunter.

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ÜBER WELLCAST:

In dieser zweimal wöchentlich erscheinenden Sendung erkunden wir die körperlichen, geistigen und emotionalen Wege zum Wohlbefinden. Mit Fokus auf Bildung behandeln wir sowohl aktuelle Trends als auch bewährte Praktiken rund um das Wohlbefinden – von der Wirksamkeit des Dankbarkeits-Experiments bis zur Bedeutung von Sonnenlicht und Vitamin D. Begleite deine Moderatorin Kate, die dich durch biwöchentliche Journaling-Übungen führt, um das Gelernte anzuwenden. Das Ziel: Ein Jahr, eine Sendung, ein Tagebuch, eine gemeinsame Reise zum Wohlbefinden.