Cara Mengelola Waktu dengan Lebih Baik

Apakah Anda selalu tertinggal di sekolah atau pekerjaan? Mungkin Anda membutuhkan tips dan teknik manajemen waktu yang serius, dan kami di sini untuk membantu. Manajemen waktu yang buruk tidak hanya mengurangi produktivitas, tetapi juga dapat merugikan kesehatan mental Anda. Lakukan latihan Wellcast kami dan unduh lembar kerja manajemen waktu Anda sendiri di:

Tonton beberapa episode WellCast yang menarik lainnya:

Tentang WellCast:

Dalam acara ini yang tayang dua kali seminggu, kami menjelajahi jalan menuju kesehatan fisik, mental, dan emosional. Dengan fokus pada pendidikan, acara ini membahas tren terbaru dan praktik kesehatan yang sudah lama berjalan—mulai dari efektivitas eksperimen rasa syukur hingga pentingnya sinar matahari dan vitamin D. Ikuti bersama host Kate yang membimbing Anda melalui latihan jurnal mingguan yang membantu menerapkan apa yang telah Anda pelajari. Tujuan akhir: satu tahun, satu acara, satu jurnal, satu perjalanan kolektif menuju kesehatan.