Wie man mit Panikattacken umgeht

Panikattacken – dieses überwältigende Gefühl der Angst – sind völlig normal und gut zu bewältigen, einfach ein Teil davon, Mensch zu sein. Was wir brauchen, sind nur ein paar klare Regeln, wie wir damit umgehen, wenn sie uns überrollen.

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"Während einer Panikattacke verwandelt sich die ständige Sorge, die wir normalerweise in uns tragen und die meist nur leise an unserem Leben nagt, plötzlich in etwas, das beschließt, uns am liebsten sofort aus dem Weg zu räumen. Wir sollen einen einstündigen Vortrag in wenigen Minuten halten, doch wir stehen wie erstarrt hinter den Kulissen, der Mund ist trocken, das Herz rast, und unser Gehirn kann sich nicht mal mehr an die ersten Buchstaben des Alphabets erinnern – geschweige denn an unseren eigenen Namen."

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CREDITS

Produziert in Zusammenarbeit mit:

Julia Marchowska

Titelanimation produziert in Zusammenarbeit mit

Vale Productions