Hoe je omgaat met paniekaanvallen

Paniekaanvallen – dat overweldigende gevoel van angst – zijn helemaal normaal en heel goed te doorstaan, gewoon een onderdeel van het mens-zijn. Wat we nodig hebben, zijn een paar eenvoudige regels om ze aan te pakken als ze ons overspoelen.

VERDER LEZEN

"Tijdens een paniekaanval verandert die constante zorg die we normaal gesproken in ons dragen en die meestal alleen maar langzaam aan ons leven knaagt, plotseling van tactiek en besluit het misschien beter om ons zo snel mogelijk uit de weg te ruimen. We moeten een uur durende toespraak in enkele minuten houden, maar staan als verlamd achter de coulissen, de mond uitgedroogd, het hart in de keel en het hoofd dat niet eens meer de eerste letters van het alfabet kan onthouden, laat staan onze eigen naam."

MEER VAN DE SCHOOL VAN HET LEVEN

Bekijk meer filmpjes over ZELF in onze playlist:

SOCIAL MEDIA

CREDITS

Geproduceerd in samenwerking met:

Julia Marchowska

Titelanimatie geproduceerd in samenwerking met

Vale Productions