Cara Mengatasi Serangan Panik

Serangan panik—rasa khawatir yang menguasai—adalah hal yang sangat normal dan bisa diatasi dengan mudah dalam kehidupan manusia biasa. Kita hanya membutuhkan beberapa aturan sederhana untuk menanganinya ketika menyerang.

BACAAN LANJUTAN

"Selama serangan panik, kekhawatiran yang selalu kita bawa dan biasanya hanya merusak kehidupan kita perlahan-lahan tiba-tiba berubah. Ia memutuskan bahwa mungkin lebih baik mencoba membunuh kita—secepat mungkin. Kita diminta untuk berbicara selama satu jam dalam beberapa menit saja, tetapi kita membeku di sayap panggung, mulut kering, jantung berdebar, dan pikiran tidak bisa mengingat bahkan huruf pertama abjad, apalagi nama kita."

LEBIH BANYAK DARI SEKOLAH KEHIDUPAN

Lihat lebih banyak film tentang DIRI di playlist kami:

MEDIA SOSIAL

KREDIT

Diproduksi dalam kerjasama dengan:

Julia Marchowska

Animasi judul diproduksi dalam kerjasama dengan

Vale Productions