Wie du wirklich schlechte Gewohnheiten abbaust

Lange Zeit hatte ich ein echtes Problem mit Energydrinks. Ich trank zwei oder drei am Tag – und ich hasste es, aber ich schaffte es einfach nicht, diszipliniert aufzuhören. Jahre lang.

Irgendwann war ich so genervt von den Folgen, dass ich beschlossen habe, diese Gewohnheit endlich für immer loszuwerden.

In diesem Video verrate ich dir einige Tricks, die mir geholfen haben, und die ich seitdem bei vielen anderen Gewohnheiten angewendet habe. Egal, welche schlechten Angewohnheiten du hast – mit diesen Strategien schaffst du es auch!

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Videos, die du dir als Nächstes anschauen könntest:

~ erstellt von Thomas Frank

FRAGEN, DIE IHR MIR IMMER STELLT