Comment ARRÊTER VRAIMENT vos mauvaises habitudes (ça marche !)

Pendant longtemps, l’une de mes pires habitudes était de boire des boissons énergisantes. J’en avalais deux ou trois par jour – et je DÉTESTAIS ça, mais je n’avais pas assez de volonté pour arrêter. J’ai continué comme ça pendant des années.

Finalement, j’en ai eu assez des conséquences et j’ai décidé de me débarrasser de cette habitude une bonne fois pour toutes.

Dans cette vidéo, je partage les techniques qui m’ont permis de m’en sortir – et qui m’ont aidé à abandonner bien d’autres habitudes depuis. Peu importe vos mauvaises habitudes, ces stratégies vous aideront à les quitter aussi.

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~ créé par Thomas Frank

LES QUESTIONS QUE LES GENS ME POSENT TOUJOURS