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Herabschauender Hund – Yoga-Anleitung für die perfekte Position

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Herabschauender Hund – Yoga-Anleitung für die perfekte Position

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KanalYogiApproved.com

Beschreibung des Urhebers

Der herabschauende Hund, oft einfach nur *Herabschauender Hund* oder *Down Dog* genannt, ist eine der häufigsten Yoga-Posen, die in fast jeder Yoga-Stunde geübt wird. Allein aus diesem Grund lohnt es sich, Zeit in die Praxis und das Verständnis der korrekten Ausführung zu investieren.

Doch die Vorteile gehen weit darüber hinaus: Diese Position stärkt Arme und Beine, dehnt Schultern, Hamstrings und Waden. Als grundlegende Yoga-Haltung bereitet sie den Körper ideal auf anspruchsvollere Stellungen vor. Gleichzeitig hilft sie dir, deinen Körper besser zu verstehen – wo du Verspannungen spürst, wo du steif bist und wo du Ungleichgewichte ausgleichen musst.

Über dieses Tutorial

YogiApproved.com hat dieses 3:16 lange Video-Tutorial am 6. November 2016 veröffentlicht. Es wurde 424.857-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
3:16
Veröffentlicht
6. November 2016
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