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Cão de cabeça para baixo – Tutorial de yoga para dominar esta postura

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Cão de cabeça para baixo – Tutorial de yoga para dominar esta postura

424 857 visualizações 6 de novembro de 2016 3:16

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CanalYogiApproved.com

Descrição do autor

O Cão de cabeça para baixo, também conhecido como *Down Dog*, é uma postura de yoga que aparece em quase todas as aulas. Por isso, vale mesmo a pena dedicar algum tempo para a praticar e perceber como se faz corretamente.

Esta postura traz muitos benefícios físicos: fortalece braços e pernas e alonga ombros, isquiotibiais e panturrilhas. Como postura base, é perfeita para preparar o corpo para posições mais avançadas. Além disso, o Cão de cabeça para baixo ajuda a conhecer melhor o teu corpo: mostra-te onde tens tensão, rigidez ou desequilíbrios que precisam de correção.

Sobre este tutorial

YogiApproved.com publicou este tutorial em vídeo de 3:16 em 6 de novembro de 2016. Foi visto 424 857 vezes no YouTube.

Duração
3:16
Publicado
6 de novembro de 2016
Visualizações
424 857
Gostos
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