HDTutorial
NL
De hond – Uitleg voor de juiste uitvoering van de yoga-houding

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

De hond – Uitleg voor de juiste uitvoering van de yoga-houding

424.857 weergaven 6 november 2016 3:16

Bekijken op YouTube
KanaalYogiApproved.com

Beschrijving van de maker

De *Downward Facing Dog*, vaak kortweg *De hond* genoemd, is een van de meest gebruikte yoga-houdingen die je in bijna elke yogales tegenkomt. Het is daarom echt de moeite waard om tijd in te steken om deze houding goed te beheersen en de juiste techniek te leren.

Maar dat is nog niet alles: deze houding versterkt armen en benen, en rek je schouders, hamstrings en kuitspieren. Als basispositie bereidt *De hond* je perfect voor op moeilijkere houdingen. Bovendien helpt het je om je eigen lichaam beter te leren kennen: waar je spanningen en stijfheid hebt, en waar je eventuele onevenwichtigheden moet corrigeren.

Over deze tutorial

YogiApproved.com publiceerde deze videotutorial van 3:16 op 6 november 2016. Hij is 424.857 keer bekeken op YouTube.

Duur
3:16
Gepubliceerd
6 november 2016
Weergaven
424.857
Likes
3.758

Delen

Deze tutorial in andere talen