So hydrierst du deine Haut richtig

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Deine Haut ist das größte Organ deines Körpers – behandle sie daher genauso gut wie jedes andere Organ.

Schritt 1: Kurze Duschen
Begrenze deine Duschen oder Bäder auf maximal 5 bis 10 Minuten und nutze nur lauwarmes, kein heißes Wasser. Auch wenn heißes Wasser entspannend wirkt, entzieht es der Haut ihre natürlichen Öle.

Schritt 2: Feuchtigkeitsspendende Waschlotion
Verwende beim Baden eine feuchtigkeitsspendende Waschlotion oder ein Produkt, das speziell für trockene Haut entwickelt wurde. Normale Seifen sind oft zu aggressiv und entziehen der Haut Feuchtigkeit.

Tipp
Beim Baden kannst du zwei Tassen Vollmilch ins Wasser geben – das spendet extra Feuchtigkeit für trockene Haut.

Schritt 3: Abtupfen statt Reiben
Trockne dich nach dem Baden nicht komplett ab. Tupfe dich stattdessen vorsichtig mit einem Handtuch ab, sodass die Haut noch leicht feucht bleibt.

Tipp
Wenn du eine verschreibungspflichtige Creme verwendest, trage sie immer zwischen Waschen und Eincremen auf.

Schritt 4: Eincremen direkt nach dem Baden
Trage sofort nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme auf den gesamten Körper auf, bevor die Haut vollständig getrocknet ist. So bleibt die Feuchtigkeit besser in der Haut.

Schritt 5: Zweimal täglich eincremen
Creme dich ein zweites Mal ein, sodass du deine Haut morgens und abends – also zweimal täglich – pflegst.

Tipp
Bei extrem trockener Haut kannst du Vaseline als Pflegeprodukt verwenden und weiche Baumwoll-Socken, Pyjama und sogar Handschuhe tragen, während du schläfst. So bleibt das Produkt besser haften und macht deine Haut über Nacht weicher.

Schritt 6: Luftfeuchtigkeit erhöhen
Ein Luftbefeuchter oder auch eine flache Schale mit Wasser nahe einer Wärmequelle hilft, trockene Haut zu lindern...