Zo hydrateer je je lichaam

-
-

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam, dus behandel hem net zo goed als je andere organen zou behandelen.

Stap 1: Kort douchen
Houd je douches of baden tussen de 5 en 10 minuten en gebruik lauw water, geen heet water. Hoewel heet water heerlijk voelt, verwijdert het de natuurlijke oliën uit je huid.

Stap 2: Gebruik een vochtinbrengende reiniger
Gebruik een vochtinbrengende reiniger of een product dat speciaal is ontworpen voor droge huid als je doucht. Normale zeep kan te agressief zijn en droogt je huid uit.

Tip
Als je een bad neemt, voeg dan twee kopjes volle melk toe aan het water aan het begin van het bad. Dit geeft je droge huid wat extra vocht.

Stap 3: Droog af door te tappen
Droog je niet helemaal af na het baden. Tap je lichaam zachtjes droog met een handdoek, zodat je huid nog licht vochtig blijft.

Tip
Als je een voorgeschreven crème gebruikt, breng deze altijd aan tussen het reinigen en het insmeren.

Stap 4: Breng een vochtinbrengende crème aan
Breng direct na het baden een vochtinbrengende crème aan op je hele lichaam, voordat je huid helemaal droog is. Zo blijft het vocht beter in je huid zitten.

Stap 5: Tweemaal per dag insmeren
Smeer je in een tweede keer in, zodat je je lichaam twee keer per dag verzorgt: een keer ’s ochtends en een keer voor het slapengaan.

Tip
Bij zeer droge huid kun je vaseline als verzorgingsproduct gebruiken en draag zachte katoenen sokken, pyjama en zelfs handschoenen naar bed. Zo blijft het product beter zitten en wordt je huid zacht terwijl je slaapt.

Stap 6: Vochtigheid verhogen
Een luchtbevochtiger of zelfs een ondiepe pan met water bij een warmtebron helpt om droge, uitgedroogde...