Comment hydrater votre peau en profondeur

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Votre peau est le plus grand organe de votre corps, alors traitez-la avec autant de soin que les autres.

Étape 1 : Prendre des douches courtes
Limitez vos douches ou bains à 5 et 10 minutes maximum, et utilisez de l’eau tiède, jamais chaude. Même si l’eau chaude peut sembler agréable, elle élimine les huiles naturelles de votre peau.

Étape 2 : Utiliser un nettoyant hydratant
Optez pour un nettoyant doux ou spécialement conçu pour les peaux sèches. Les savons classiques peuvent être trop agressifs et assécher votre peau.

*Astuce*
Si vous prenez un bain, ajoutez deux verres de lait entier à l’eau dès le début pour apporter un peu plus d’hydratation à votre peau sèche.

Étape 3 : Tapoter avec une serviette
Ne vous essuyez pas complètement après la douche. Tapotez votre peau avec une serviette plutôt que de frotter, en laissant un peu d’humidité.

*Astuce*
Si vous utilisez une crème sur ordonnance, appliquez-la toujours entre le nettoyage et l’hydratation.

Étape 4 : Appliquer une crème hydratante
Appliquez une crème hydratante sur tout votre corps immédiatement après la douche, avant que votre peau ne soit complètement sèche. Cela aide à retenir l’eau dans vos tissus.

Étape 5 : Hydrater une deuxième fois
Hydratez à nouveau pour en appliquer deux fois par jour : une fois le matin et une fois avant de dormir.

*Astuce*
Pour les peaux très sèches, essayez d’appliquer de la Vaseline et portez des chaussettes, un pyjama et même des gants en coton doux pour dormir. Cela aidera à garder le produit en place et adoucira votre peau pendant la nuit.

Étape 6 : Augmenter l’humidité ambiante
Un humidificateur ou même un plat peu profond d’eau près d’une source de chaleur peut aider à éliminer la sécheresse cutanée.