Grundlegende Drehungen in Jazz Dance – So geht’s!

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Ich erkläre euch ein paar grundlegende Begriffe aus dem Jazz Dance. Der erste ist die *Pirouette*. Los geht’s! Zuerst die Vorbereitung: Arme in L-Position, ein Schritt zurück mit dem rechten Fuß, *ball*, *change*, dann ein tiefer *Plié* in den Boden. Stoß dich mit dem rechten Fuß nach hinten in die *Passé*-Position ab, während die Arme in eine runde erste Position gehen und dann in die neutrale Position fallen. Nochmal langsam: *ball*, *change*, hoch und runter.

Eine tolle Methode, um das Kindern oder Anfängern zu erklären, ist die 'Box-Methode'. *Ball*, *change*, halten, runter. Seitlich. *Ball*, *change*, halten, runter. Rückwärts. *Ball*, *change*, halten, runter. Seitlich. *Ball*, *change*, halten, runter. Nach vorne. Dann geht’s zur halben Drehung: *ball*, *change*, rückwärts, runter. *Ball*, *change*, vorwärts, runter. Wichtig ist, dass das *Passé*-Bein fest am Knie anliegt, okay? Es wird gegen den Körper gedrückt, der Core angespannt, der Bauch nach unten in den unteren Rücken gezogen und die Arme bleiben in einer runden Position, während der Körper sich aufrichtet.

Nach den halben Drehungen probierst du eine volle Drehung. Wenn du mit dem rechten Fuß startest und das rechte Bein in *Passé* hebst, drehst du nach rechts: *ball*, *change*, hoch und runter. Nochmal: *ball*, *change*, hoch und runter. Das kann dann in Doppeldrehungen, Dreifach-, Vierfach-, Fünffach-, Sechsfach-, Siebenfach- oder Achterdrehungen übergehen, je nach Fortschritt der Schüler. Doppel: *ball*, *change*, hoch, hoch, runter. Probier’s wirklich...