Comment faire des tours de base en danse jazz

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Je vais vous expliquer quelques termes de base de la danse jazz. Le premier, c’est la pirouette. C’est parti !

On commence par la préparation. Les bras sont en position de L, vous reculez avec la jambe droite en posant le ballon du pied, puis vous changez de pied en faisant un *plié* profond vers le sol. Vous poussez ensuite avec le pied droit arrière pour passer en *passé*, et les bras reviennent en première position ronde avant de redescendre en position neutre. Je vais vous le détailler encore une fois : ballon, changement, montez, et redescendez.

Une excellente façon de simplifier pour les enfants ou les adultes débutants, c’est de travailler « dans la boîte ». Ballon, changement, bloquez, et redescendez. Face au côté. Ballon, changement, bloquez, et redescendez. Face à l’arrière, ballon, changement, bloquez, et redescendez. Face au côté, ballon, changement, bloquez, et redescendez. Face au devant. Ensuite, on passe à un demi-tour : ballon, changement, face à l’arrière, et redescendez. Ballon, changement, face au devant, et redescendez. L’important, c’est que la jambe en *passé* soit bien collée au genou, d’accord ? Elle est pressée contre, le ventre est activé, le bas du ventre est rentré vers le bas du dos, et vous gardez les bras en position ronde en vous relevant à travers le corps.

Après les demi-tours, essayez un tour complet. Si vous posez le pied droit et que vous levez la jambe droite, vous tournez à droite, et là : ballon, changement, montez, et redescendez. Une fois de plus : ballon, changement, montez, et redescendez. Ensuite, vous pouvez enchaîner sur des doubles, triples, quadruples, ou même cinq, six, sept, huit tours à mesure que les élèves progressent dans les rotations. Double, ballon, changement, montez, montez, et redescendez. Vous devriez vraiment essayer…