So läufst du einen schnelleren 5-Kilometer-Lauf

Wer möchte nicht schneller über 5 Kilometer laufen? Egal, ob du allein läufst, jeden Wochenende im Park mitmachst oder auf ein bestimmtes Event hinarbeitest – Mark hat hier ein paar Tipps, die dir helfen, deine Bestzeit über 5 Kilometer zu verbessern.

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Another Great Day @ Sea – Matt Large
KeyGen – Osoku
Lilacs – [ocean jams]
Word Is Bond (Instrumentalversion) – Tilden Parc

Fotos: © Triathlon / Getty Images

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