Como Correr um 5K Mais Rápido

Quem não quer correr mais rápido num 5K? Seja para uma corrida sozinho, um *parkrun* semanal ou uma prova específica que tens em mente – o Mark está aqui com dicas que vão ajudar-te a melhorar o teu *personal best* nos 5 quilómetros.

Qual é o teu *personal best* nos 5K? Conta-nos nos comentários!

Se gostaste deste vídeo, não te esqueças de lhe dar um *like* e partilhá-lo com os teus amigos. 👍

Envia-nos o teu conteúdo aqui:

Vê mais no GTN...

Música – licenciada pela Epidemic Sound:
Another Great Day @ Sea – Matt Large
KeyGen – Osoku
Lilacs – [ocean jams]
Word Is Bond (Versão Instrumental) – Tilden Parc

Fotos: © Triathlon / Getty Images

O Global Triathlon Network (GTN) é o maior canal de YouTube dedicado ao triatlo, com novos vídeos todos os dias! O GTN é para todos os amantes do triatlo: desde triatletas experientes até principiantes – e todos os que estão entre os dois extremos!

Com a ajuda da nossa antiga equipa de profissionais e medalhados olímpicos, estamos aqui para te informar, entreter e inspirar a tornar-te num melhor triatleta. Incluímos:

- Como nadar, pedalar e correr mais rápido com conhecimentos de especialistas
- Ideias de sessões para experimentares
- Investigações sobre temas variados
- A melhor tecnologia e equipamento para bicicletas de triatlo, com *know-how* profissional
- Reportagens aprofundadas e divertidas do coração do desporto
- Conversa, opinião e interação connosco no canal e nas redes sociais!

Junta-te a nós no melhor canal de triatlo do YouTube para te aproximares mais deste desporto e tornares-te num triatleta mais rápido, forte e em forma!

Bem-vindo ao Global Triathlon Network.

Agradecimentos aos nossos patrocinadores: