Jak pobiec 5 km szybciej? Porady od Marka

Kto nie chciałby pobiec 5 km szybciej? Czy to bieg sam na sam, cotygodniowy parkrun, czy konkretny wyścig, do którego się przygotowujesz – Mark ma dla Ciebie kilka cennych wskazówek, które pomogą poprawić Twój rekord życiowy na dystansie 5 km.

Jaki jest Twój rekord na 5 km? Podziel się w komentarzach!

Jeśli podoba Ci się to video, nie zapomnij polubić i udostępnić znajomym. 👍

Wyślij swój materiał tutaj:

Zobacz więcej na GTN...

Muzyka – licencjonowana przez Epidemic Sound:
Another Great Day @ Sea – Matt Large
KeyGen – Osoku
Lilacs – [ocean jams]
Word Is Bond (Instrumental Version) – Tilden Parc

Fotografie: © Triathlon / Getty Images

Global Triathlon Network (GTN) to największy na świecie kanał triathlonowy na YouTube, z nowymi filmami codziennie! GTN dla wszystkich, którzy kochają triathlon – od doświadczonych triathlonistów po początkujących – i wszystkich pomiędzy.

Dzięki pomocy naszej byłej drużyny profesjonalistów i medalistów olimpijskich jesteśmy tutaj, aby informować, bawić i inspirować Cię do tego, byś stał się lepszym triathlonistą. Znajdziesz tutaj:

- Porady, jak pływać, jeździć na rowerze i biegać szybciej od ekspertów
- Pomysły na treningi
- Badania na różne tematy
- Najlepsze techniki i sprzęt do triathlonu z profesjonalnymi wskazówkami
- Głębsze, rozrywkowe reportaże z serca sportu
- Rozmowy, opinie i interakcje z nami na kanale i w mediach społecznościowych!

Dołącz do najlepszego kanału triathlonowego na YouTube, aby być bliżej tego sportu i stać się szybszym, silniejszym i lepiej przygotowanym triathlonistą!

Witaj na Global Triathlon Network.

Dziękujemy naszym sponsorom: