So führst du einen Tornado-Rundtritt aus | Taekwondo-Training

-
-

Ich zeige euch heute, wie man einen Tornado-Rundtritt ausführt. Ich bleibe in der Kampfstellung, so wie hier. Erstmal zeige ich es euch vor. Ich drehe mich nach hinten, Knie hoch, springe und führe den Rundtritt aus. Nochmal: eins, zwei, drei.

Jetzt erkläre ich es Schritt für Schritt. Ich bleibe in der Kampfstellung. Ich mache die Drehung nach hinten, eins. So. Ich drehe den Kopf mit. Jetzt bringe ich das hintere Bein nach vorne in Richtung Ziel, zwei. Dann springe ich mit diesem Bein und führe den Rundtritt aus, drei. Fertig ist der Tornado-Rundtritt!

Ich übe das auch gerne mit einem Partner. Er hält das Ziel. Er nimmt den Handzielscheibe für Rundtritte. Ich bleibe in der Kampfstellung, eins. Wichtig ist, den richtigen Abstand zu finden: nicht zu weit weg, nicht zu nah dran. Ich bleibe wieder genau dort, wo es für mich perfekt ist.

Jetzt führe ich den Tornado-Rundtritt aus. Ich drehe mich, eins. Knie hoch, springe und Rundtritt. Etwas schneller. Nochmal. So macht man den Tornado-Rundtritt.