So wirfst du einen linken Haken | Boxunterricht

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Es gibt ein paar verschiedene Arten, einen Haken zu werfen. Ich zeige dir die, die ich am besten finde.

Zuerst nimmt Terry seine Grundstellung ein und macht einen kleinen Schritt weiter, um dir die Dynamik seiner Fußarbeit bei diesem Schlag zu zeigen. Erstmal wirft er den europäischen Haken. Der heißt so, weil der Daumen, wenn du die Daumenstellung machst, auf dich zeigt. Es ist ein sehr defensiver Schlag. Anderson Silva liebt diesen Haken.

Okay, und er dreht die Hüfte mit, und wenn er mehr Power reinlegen will, dreht er den vorderen Fuß so mit. Wenn er den vorderen Ellbogen noch ein bisschen mehr nach vorne drückt, kann das auch als Block dienen, wenn ich auf ihn zukomme. Alles klar.

Jetzt schau mal. Wenn er den europäischen Haken länger ausführt und den Ellbogen nach vorne drückt, dann ist es für mich sehr schwer, mit einem rechten Haken durchzukommen. Gib ihm noch ein bisschen mehr Schwung. Haken. Gefriert das Bild genau da. Wenn der Ellbogen nach vorne gedrückt ist, siehst du, das dient auch als Block. Deshalb mag ich den europäischen Haken.

Einer von Terrys Lieblingsschlägen ist der amerikanische Haken. Der heißt so, weil der Daumen nach oben zeigt. Der kommt mit viel Power. Zeig uns den amerikanischen Haken, Terry. Er kann das entweder auf einem Pivot machen oder den Fuß einfach stehen lassen.

Und das Schöne an diesem Schlag ist, dass du aus allen möglichen Winkeln angreifen kannst. Ich bin ein großer Fan des Hakens, weil er so heimtückisch ist. Es ist die führende Hand. Wenn Terry...