Cómo hacer comida para llevar – Ep. 12 – Salteado de carne con frijoles negros

PREPARACIÓN DE COMIDA PARA LLEVAR – SALTEADO DE CARNE CON FRIJOLES NEGROS –
¡Tengo una receta baja en calorías para bajar de peso que te va a encantar!
En este video épico, te enseñamos a preparar SALTEADO DE CARNE CON FRIJOLES NEGROS de dos formas distintas. El chef Adam te muestra cómo preparar todo para que, al llegar del trabajo, solo tengas que cocinarlo fresco y disfrutar de una comida caliente y deliciosa. El chef Stef, por su parte, te enseña cómo hacer una preparación clásica: cocinar todo de una vez para tener tus comidas listas y poder recalentarlas cuando lo necesites.

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Macros – listas de compras – opciones vegetarianas!!! Déjanos tus preguntas en los comentarios =)

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NUESTRAS HERRAMIENTAS FAVORITAS PARA PREPARAR COMIDA:

Versión del chef Adam:
1. La carne se puede guardar en la nevera hasta 5 días. Congélala si no la vas a usar antes.
2. Las verduras duran más de una semana en la nevera.

Versión del chef Stef:
1. Las comidas duran 3 a 4 días en la nevera. Congela las que no vayas a comer en ese tiempo.
2. Si están congeladas, sácalas la noche anterior para que se descongelen en la nevera.
3. Recalienta en una sartén tapada unos minutos o come frío :)

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