Cómo hacer flexiones en equilibrio (5 ejercicios sencillos)

EN ESTE VIDEO: Cómo hacer flexiones en equilibrio (Handstand Push-Ups) para CrossFit. Te explico las progresiones simples que enseño a los atletas para aprender el HSPU. Lo desgloso en estos ejercicios que puedes ir trabajando para avanzar hacia el movimiento más desafiante: las flexiones en equilibrio en sí. Aprende cómo el tempo puede ayudarte a ganar fuerza y cómo usar un banco para reducir parte de tu peso corporal.

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