Handstand Push-ups: 5 Einvoudige Oefeningen

IN DEZE VIDEO: Hoe je Handstand Push-ups doet voor CrossFit. Ik leg uit welke eenvoudige stappen ik atleten aanleer om de HSPU te leren. Ik verdeel het in deze oefeningen, die je stap voor stap kunt doen om op weg te zijn naar de uitdagendere beweging: de HSPU zelf. Ontdek hoe je met tempo kracht opbouwt en hoe je een box gebruikt om een deel van je lichaamsgewicht te ontlasten!

========== KLIK OP "MEER WEERGEGEVEN" VOOR GRATIS TRAINING! =======
De missie van WODprep is om eenvoudige, effectieve en inspirerende functionele fitnesscoaching te bieden aan atleten over de hele wereld.

Ik ben zonder onzin – alleen training- en krachtstrategieën die werken in mijn eigen gym of in mijn competitietraining.

Wil je meer WODprep-content en je CrossFit-training naar een hoger niveau tillen? Hier vind je me:

reddit: ben_dzi

*WODprep is niet geaffilieerd met CrossFit, Inc. noch wordt het ondersteund door CrossFit, Inc. of een van hun dochterondernemingen. CrossFit is een geregistreerd handelsmerk van CrossFit, Inc.*