Cómo hacer un bloqueo de tobillo recto | MMA

-
-

Aprende a realizar un bloqueo de tobillo recto con René Dreifuss, entrenador principal de Team Radical MMA, en este video de Howcast sobre MMA.

Vamos allá, chicos. Hoy hablaremos sobre bloqueos de tobillo y bloqueos de pie en general dentro del MMA.

Miren, una cosa es segura: si te equivocas con un bloqueo de tobillo, vas a quedar en una posición muy mala y te van a golpear. Observen. Me retrocedo, me levanto, él hace lo mismo y ahí empiezan a golpear. Eso es malo.

Entonces, aquí tienen algunas formas de evitarlo. Empecemos. Voy a estar aquí de pie. Rodea su pie con el brazo, da un paso firme controlando el otro pie, controlando el otro pie. Controla bien su pie. Lleva tu pierna alrededor y envuélvela fuerte por debajo.

Miren lo que estoy haciendo. Envuelve bien su pierna y gira su pierna hacia este lado para que su rodilla quede orientada hacia allá. Mis pies están bien bloqueados y aprieto mis piernas lo más fuerte posible, escondiendo también mi talón bajo el suyo. Intenta levantarte, Chet. Bien. Aquí.

Ahora, el error común con el bloqueo de tobillo es simplemente apretar, apretar. No. Volvamos a este punto. Lo que quiero hacer es poner todo mi peso contra él antes de someterlo. Si intentas retroceder así, no pasará nada. Me voy a mover, mover, mover. Retrocedo ondulando. Okay. Coloca el hombro contra su dedo gordo del pie hasta que no quede espacio. Ahora, aquí es donde retrocedo ondulando, giro y me arqueo mientras giro. También puedes hacerlo así: girar y arquearte hacia arriba. Okay. Y ahora, aprieta…