Cómo dejar de fumar de forma natural

Dejar una adicción no siempre es fácil, pero con los consejos adecuados ¡sí se puede! En este episodio, hablemos sobre los aspectos psicológicos de dejar de fumar y cómo entenderlos te ayudará en este proceso. ¡No te lo pierdas!

00:13 "De forma natural"
01:00 Define tu motivo real
02:44 Busca apoyo para lograrlo
03:21 El momento adecuado
05:02 ¿Qué me aportará esto?
07:01 Elimina y reemplaza
07:50 Socios de responsabilidad
09:30 Prepárate para las recaídas

¡Mira y disfruta!
Dr. Paul Jenkins

Visita Live On Purpose Central para más apoyo y recursos:

Descubre más sobre la crianza positiva aquí:

Para obtener una copia GRATIS de *Positividad Patológica* (solo pagas el envío), visita este enlace:

Si estás listo para llevar tu crianza positiva al siguiente nivel, explora opciones de coaching y servicios avanzados en tu llamada de *Breakthrough Parenting* GRATIS con uno de nuestros coaches certificados aquí:

ENLACES Y RECURSOS

MÚSICA
Tema: Kisma - We Are [Lanzamiento NCS]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds.
Licencia Creative Commons — Atribución 3.0

Video por Nate Woodbury