Come smettere di fumare in modo naturale

Smettare con una dipendenza non è sempre facile, ma con i giusti consigli può diventare molto più semplice! In questo episodio, parliamo degli aspetti psicologici legati all’abbandono del fumo e di come conoscere questi meccanismi possa aiutarti nel percorso. Non perdertelo!

00:13 "In modo naturale"
01:00 Scopri il tuo vero motivo
02:44 Coinvolgi qualcuno che ti sostenga
03:21 Il momento giusto
05:02 Quali benefici ne ricaverò?
07:01 Cancella e sostituisci
07:50 Partner di responsabilità
09:30 Preparati a ricadute

Guarda e divertiti!
Dott. Paul Jenkins

Per ulteriori supporto e risorse, visita Live On Purpose Central:

Scopri di più su Genitori Positivi qui:

Per una copia GRATIS di *Positività Patologica* (pagherai solo le spese di spedizione), visita questo link:

Se vuoi portare la tua genitorialità positiva al livello successivo, esplora le opzioni di coaching e servizi avanzati tramite la tua chiamata GRATUITA di *Breakthrough Parenting* con uno dei nostri coach certificati qui:

LINK E RISORSE

MUSICA
Tracce: Kisma - We Are [NCS Release]
Musica fornita da NoCopyrightSounds.
Licenziata sotto Creative Commons — Attribuzione 3.0

Video di Nate Woodbury